Air Dropによる転送が簡単です。 前もって転送元、転送先共にAir Dropを有効にしてください。 有効にしたら、次の手順で転送します。
プロジェクト一覧で右上の編集ボタンを押します。
転送したいプロジェクトを押すとメニューがでます。メニューからエクスポートを選択します。
出現したポップアップの左上で転送先のデバイスを選択します。
送信先のiOSデバイスではインポートできるアプリの一覧が出ますのでアプリを選択します。
転送できました。